Ja hoor, dat overkomt mij altijd!...

 
Een gedachte staat niet los van gedrag of van gevoel. Binnen cognitieve therapie kijkt u samen met de therapeut of uw gedachten kloppen en of uw gedachten van invloed zijn op hoe u zich voelt.

Samen met de therapeut doet u gedragsexperimenten en oefent u lastige situaties in de praktijk. Als u zich aanmeldt voor Cognitieve therapie volgt u een duidelijke, gestructureerde therapie waarin ook huiswerk een vaste plek heeft.